September , 2022
Schlafstörungen - mit diesen Tipps den Schlaf verbessern
Jeder kennt es: Es ist spätabends, man liegt im Bett, der Wecker klingelt in der Früh, doch der ersehnte Schlaf will sich einfach nicht zu uns gesellen.
Was hilft in diesem Fall besser einzuschlafen? Welche Hausmittel oder Wirkstoffe helfen uns, besser einzuschlafen?
Gelenke - Wenn es knackt und schmerzt
Je älter wir werden oder je intensiver wir Sport treiben, desto stärker belasten wir unseren Körper. Das führt bei vielen von uns zu Gelenksbeschwerden. Wir besprechen die 4 häufigsten Ursachen und Lösungsansätze, damit Sie im Alter und beim Sport ohne Gelenksschmerzen bleiben.